Sworkit

Chcete-li zlepšit fyzickou kondici, Sworkit je jedním z nejlepších řešení kolem. To je používáno obrovské publikum uživatelů, a to kvůli komplexní povaze softwaru. Nebudete potřebovat činkami, posilovna, nebo cokoli jiného, ​​kromě svého vlastního těla a prostoru k provádění své cvičení. Některá cvičení mohou vyžadovat základní vybavení, jako pull-up bar nebo povrch na kterém mají být provedeny poklesy a, ale nebudete potřebovat žádný odpor mimo své vlastní tělesné hmotnosti. Pokud jste zvědaví o účinnosti softwaru, neměli byste se to týká. Nedávná studie, která zdravotní soustředěno kolem fitness aplikace zjistila, že Sworkit byl prvotřídní app z hlediska progrese, bezpečnost, strečink, a několik dalších důležitých ukazatelů stanovených American College of Sports Medicine. Mobilní aplikace dodala více než 50 miliónů personalizovaných tréninky, protože to bylo propuštěno, a ty tréninky byly rozložené obrovskou škálu fitness úrovně. Sworkit vyrábí jednotlivé denní cvičení na základě plné program, který bude trvat šest týdnů od začátku do konce. Můžete si vybrat ze tří základních kategorií programu, mezi něž patří Stronger, zámečník a štíhlejší. V rámci každé kategorie jsou patrem plány jsou k dispozici pro pokročilé, středně pokročilé a začínající uživatele. Databáze cvičení určených k využití tělesné hmotnosti jako odporová síla nalézt v Sworkit je na špičkové úrovni. Vzhledem k rozsáhlým seznamem těchto cvičení, nebudete mít žádnou omluvu neprovádet relace každý den. Systém dokonce integruje táhnoucí proces, aby zajistily, že se nic poškozeno tréninku. Pokud existují cvičení, které vám obzvláště nenávidět, můžete přizpůsobit trénink, aby se zabránilo těchto konkrétních cvičení. Tato aplikace je určena pro použití jen asi každý. Cílem aplikace je poskytnout uživatelům jednoduché řešení jejich fitness cílů, takže uživatelé se doporučuje najít něco, co mají rádi o cvičení procesu v aplikaci, takže motivace nebude problém. Tento software je rovněž komplexní dost být užitečné pro ty, kteří v osobním tréninku a fyzikálních polí terapii. PE učitelé a sportovní trenéři mohou těžit ze softwaru, jak dobře, protože jim pomáhá najít vhodné pohybové režimy pro některé jednotlivce. Cvičení plány, které budete dostávat od Sworkit jsou tempu tak, že bude maximálně efektivní, takže se ujistěte, postupujte podle návodu pro maximální výsledky. Tento software je zdarma k použití v případě, že jsou v pořádku s jen mít přístup k několika cvičení, a vy vlastně muset zadat kreditní kartu při první instalaci aplikace.